Selfcare by Pri Buiar Selfcare by Pri Buiar - Tudo Fitness

No seu tempo, do seu jeito.

Quando você se escolhe, tudo começa a mudar.

Um espaço acolhedor para cuidar do corpo, da mente e das emoções — no seu tempo, do seu jeito, sem pressão e sem julgamento.
  • Assinatura mensal de comunidade de autocuidado (saúde física e mental)
    • Quero agora
    Bem-vinda. Esse espaço é seu também.

    Uma jornada completa, para todas as mulheres e todas as fases.

    Essa jornada é pra você que
    Deseja fazer parte de uma comunidade segura, acolhedora e inspiradora, sente que precisa se reconectar consigo mesma, busca saúde física e mental com leveza e sem pressão.
    Quero agora
    Se isso faz sentido pra você…

    Bem-vinda.
    Esse espaço é seu também.

    Tudo o que você vai encontrar aqui:

    • Clube do Livro
      com a Pri

      Encontros mensais comigo e com mulheres do mundo todo, para conversar sobre histórias que nos tocam — e nos transformam.

    • Conexões com Profissionais

      Conversas com psicanalista, nutricionista, personal trainer, astróloga e muitas mulheres inspiradoras. Um olhar completo para seu bem-estar.

    • Aulas e Práticas Guiadas

      Yoga, Pilates, treinos funcionais e meditação — gravados com profissionais, para iniciantes ou praticantes. Dá pra fazer de casa, da academia ou de onde você estiver.

    • Educação Alimentar e Receitas

      Planos alimentares acessíveis, receitas práticas e saudáveis, e dicas reais para cuidar do corpo com mais consciência e equilíbrio.

    • Comunidade Acolhedora

      Um espaço pra você ser quem é. Sem julgamento, sem cobrança, sem comparações. Com suporte e presença.

    • Um espaço vivo, feminino e real.

      Tudo o que você precisa para cuidar de si — com qualidade, escuta e acolhimento.

    • Beleza
      com Leveza

      Dicas de auto maquiagem e penteados para você se arrumar por você, com amor e diversão.

    • Materiais de Apoio Exclusivos

      Receitas, planilhas, playlists, treinos, ferramentas práticas e conteúdos traduzidos para português, inglês e espanhol.

    O que você recebe ao entrar

    Como funciona?

    Ao comprar o nosso conteúdo, você irá receber por e-mail o acesso à nossa comunidade com todas as explicações.

    • Clube do Livro com encontros ao vivo

    • Bate-papo com profissionais

    • Treinos para atividade física

    • Plano alimentar + receitas práticas e saudáveis

    • Educação financeira

    • Meditação e Yoga

    • Dicas de automaquiagem e penteados

    • Pilates em casa

    • Astrologia com propósito

    • Materiais de apoio exclusivos e multilíngues

    Sobre a autora

    Quem é Pri Buiar?

    Olá! Eu sou a Pri Buiar, idealizadora desse movimento.


    Atriz e modelo há 24 anos, formada em Artes Cênicas pela UEL.

    Criei esse projeto a partir da minha própria vivência com ansiedade, cobranças, pressão e a sensação de não estar dando conta de tudo.

    Com o tempo, percebi que compartilhar minha jornada poderia inspirar outras mulheres — e que autocuidado vai muito além da estética. O autocuidado não precisa ser sobre padrões inatingíveis, comparações, cobrança sobre performance ou resultados. O autocuidado que proponho aqui é sobre se escolher, respeitar seu processo, seu tempo, sua própria história, se amando e se cuidando em primeiro lugar.

    Assim nasceu o Selfcare by Pri Buiar: para ser um espaço real, acessível e humano.

    Aqui a gente se apoia, compartilha e cresce juntas em comunidade.

    E aí, vamos nos cuidar juntas?
    Selfcare by Pri Buiar
    O que nossas participantes têm a dizer

    Experiências reais, resultados reais

    No Selfcare, acreditamos em respeitar o tempo do corpo, ouvir as emoções e acolher umas às outras com presença e verdade.
    “Isso é mais do que uma comunidade. É um lembrete de que você importa.”

    • “O Selfcare se tornou uma rede de apoio preciosa na minha vida.
      Aqui, cada mulher está disposta a ajudar e também a ser ajudada. O pouco que fazemos se transforma em algo imenso quando vivemos em comunidade!"

      Tety Castro Brasil

    • “Pri é maravilhosa essa plataforma, confesso que a parte de receitas e clube do livro tem meu coração. Mas quero em específico nesse momento, aproveitar o espaço e dizer pra você, que essa plataforma é apenas a base de algo muito grande que Deus trará pra você.”

      Denia Pires Brasil

    • “Pri’s Selfcare programme for me has simply been life changing, I always thought about going to therapy since I was young and never had the confidence to take the next step until I joined this programme and realised a lot of people actually go and it’s a very normal thing to do, now I go weekly and the change in me is undeniable!”

      Cody Nicholson Inglaterra

    • “Passando aqui só pra te falar que eu amo participar do Selfcare, o projeto me trouxe pra um lugar de que o quanto é importante o autocuidado e que a vida só melhora e evolui buscando o autoconhecimento, às vezes doloroso, mas necessário.
      Seguimos juntas Pri! Vida longa a esse projeto!”

      Maria Laura Nascimento Brasil

    • “O Selfcare me mostrou que o autocuidado vai muito além de momentos de relaxamento, ele é um compromisso diário com o nosso bem-estar físico, mental e emocional.
      O Selfcare não só fala sobre autocuidado, ele ensina, inspira e transforma vidas de verdade. Sou imensamente grata por ter feito essa escolha por mim.”

      Marcela Liz Brasil
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    • Mensalidade

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    Perguntas frequentes

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    Preciso ter experiência?

    Não! Tudo foi pensado para qualquer mulher, em qualquer fase da vida.

    O conteúdo é ao vivo ou gravado?

    As aulas são gravadas e você pode assistir quando quiser. Também temos lives periódicas com a Pri e convidados.

    Moro fora do Brasil. Funciona?

    Sim! O acesso é online e os materiais estão disponíveis em português, inglês e espanhol.

    Por que custa tão pouco?

    Porque essa é uma iniciativa social, feita para ser acessível. Todo valor arrecadado sustenta a estrutura, equipe e acessibilidade do projeto.

    O que é e como funciona a Nota Média do curso?

    A nota média de Selfcare by Pri Buiar é de 5 estrelas.
    Depois de cada compra na Hotmart, você tem a oportunidade de avaliar a qualidade do curso e o seu nível de satisfação. Com a opinião dos compradores, nosso sistema calcula a nota média e colhemos os comentários que vão ajudar outras pessoas no momento da decisão de compra.